Ensalada de granos Boricua

receta ensalada de granos puertorriqueña
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Ligera y deliciosa así es esta ensalada de granos al estilo boricua, por su alto contenido de fibra y nutrientes es el perfecto acompañamiento para tu plato favorito es un pecado que falta en tu mesa.

Combina perfectamente con pescados y mariscos, sorprende a la familia o invitados con esta ensalada con el toque Puertorriqueño estamos seguros les va encantar y nunca mas podrá faltar en tu recetario.

Descubre como se prepara esta comida típica de Puerto Rico, no debe faltar en tus recetas favoritas, acompáñanos y descubre como hacer la mejor ensalada de granos, receta boricua como nunca la has comido, no te preocupes nosotros te la vamos a regalar para que siempre tengas con que acompañar tu comida favorita !!!

▶ Información Nutricional

🍽️ Dificultad: Media Categoría: Ensaladas
🔪 Preparación: 30 Minutos Calorías: 220
Calificación: ⭐⭐⭐⭐ (4.7/5) 👫 Raciones: 3 Porciones

✪ Ingredientes para la receta ensalada de granos de Puerto Rico, rica y saludable.

Rinde para 3 porciones

  • ½ Taza de zanahoria rallada
  • 2 Tazas de granos cocidos y colados
  • ¼ Cebolla blanca picada
  • 2 Hojas de repollo finamente picado
  • 1 Pepino picado
  • 2 Hojas de lechuga romana finamente picado
  • 2 Tomate picados
  • Mostaza al gusto
  • 1 Cucharadita de agave a gusto
  • ¼ Taza de aceite de oliva
  • ¼ Taza vinagre balsámico

✪ Cómo hacer ensalada de granos tiernos al estilo puertorriqueño, deliciosa y nutritiva.

Paso a paso te vamos enseñar como preparar esta magnifica receta de ensalada de granos nutritiva y sana, estas recetas puertorriqueñas saludables no pueden faltar en tu dieta.

  1. Comenzaremos abriendo las latas de granos procurando escurrir muy bien y obtener lo que nos interesa en este caso los granos.
  2. En un bowl o recipiente grande vamos incorporar todos los ingredientes previamente cortados y mezclamos hasta integrarlos perfectamente.
  3. Reservamos unos minutos en nuestra nevera para integrar todos los sabores, una vez transcurrido el tiempo sobre las hojas de lechuga vamos colocar todos los grados y vegetales de nuestra ensalada.
  4. Listo ya tenemos esta ensalada de granos de Puerto Rico muy saludable y deliciosa para que acompañes tu plato favorito o bien como un aperitivo.
  5. BUEN PROVECHO!!!
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